세계적으로 열풍을 일으키고 있는 삭센다, 위고비 등 GLP-1 계열 비만 치료제는 체중 감량 효과가 매우 탁월하지만, 복용 과정에서 발생할 수 있는 의외의 

부작용인 '힘줄(건) 파열 및 근육 손상' 위험성에 대해 대한정형외과학회를 비롯한 정형외과 전문가들의 경고가 잇따르고 있습니다.

주요 뉴스 핵심 내용

1. 빠른 체중 감량과 '단백질 손실'

GLP-1 계열 약물은 식욕을 억제해 빠르게 체중을 줄여줍니다. 하지만 이 과정에서 지방뿐만 아니라 체근육량과 결합조직(힘줄, 인대)을 구성하는 단백질까지 함께 급격히 

감소하게 됩니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 인체 구조물로, 단백질 공급이 줄어들면 지지력이 급격히 약해집니다.

2. 과도한 운동과의 충돌

살이 빠지면서 몸이 가벼워지자 갑자기 안 하던 고강도 운동(러닝, 크로스핏, 테니스 등)을 시작하는 경우가 많습니다. 힘줄의 인장 강도(견디는 힘)는 약해진 상태에서 급격한 

하중이나 강한 충격이 가해지면, 어깨의 회전근개, 발목의 아킬레스건, 무릎의 슬개건 등이 파열될 위험이 커집니다.

3. 전문가 권장 예방법

ㆍ단백질 섭취 강화 : 체중 감량 중에도 체중 1kg당 약 1.2~1.5g의 단백질을 꾸준히 섭취해야 힘줄과 근육의 손실을 최소화할 수 있습니다.

ㆍ점진적 근력 운동 : 유산소 운동에만 치중하지 말고, 힘줄이 변화된 체중에 적응할 수 있도록 낮은 강도의 근력 운동부터 단계적으로 늘려가야 합니다.

ㆍ이상 신호 감지 : 약물 복용 중 관절 주변이나 힘줄 부위(어깨, 발목 뒤쪽 등)에 통증이 느껴지면 즉시 고강도 운동을 중단하고 진료를 받아야 합니다.