1. 🚨 의학 연구 및 건강 트렌드

💡 "고스톱·오메가3, 치매 예방 효과 미미"… 통념 뒤흔든 연구

그동안 시니어 층에서 치매 예방의 단골 상식으로 통했던 활동과 영양제 효과가 과학적 검증 대 도마 위에 올랐습니다.

ㆍ고스톱 : 단순히 반복적인 자극에 그쳐 뇌 전체를 활성화하지 못하며, 오히려 장시간 좌식 생활을 유도해 건강에 해로울 수 있다는 지적이 나왔습니다. 

                    뇌를 자극하려면 탁구처럼 신체와 인지 활동을 동시에 쓰는 종목이 훨씬 효과적입니다.

ㆍ오메가3 : 대규모 임상 결과, 오메가3 성분이 뇌에 도달하더라도 실제 치매 예방이나 기억력 개선에 유의미한 효과를 확인하지 못했다는 발표가 잇따랐습니다.

ㆍ추천되는 예방법 : 매일 일정 시간 야외에서 햇빛을 쬐는 것(치매 위험 16% 감소), 수면 중 깨지 않고 깊은 잠을 자는 습관 등이 아밀로이드(알츠하이머 원인 물질) 축적을 막는 데 

                                      실질적인 도움이 됩니다.

🛋️ '엉덩이 무거우면' 암 위험 커진다… 연속 좌식의 위험성

단순히 하루 총 앉아 있는 시간보다, 한 번 앉았을 때 중간에 일어나지 않고 얼마나 오래 앉아 있느냐(연속 좌식 행동)가 암 발생 및 사망 위험을 높인다는 영국 글래스고대 연구팀의 

분석이 나왔습니다. 아무리 바쁘더라도 30분~1시간마다 가볍게 자리에서 일어나 스트레칭을 하거나 움직여 주는 습관이 필요합니다.

👤 혼자 사는 30대 남성, 고혈압 청년 급증의 '핵심 취약층'

최근 8년 새 20~30대 청년 고혈압 환자가 약 50% 급증한 가운데, 특히 독거 청년층의 발생률이 눈에 띄게 높았습니다. 그 중에서도 혼자 사는 남성 환자가 여성보다 3배 이상 많았는데, 

배달 음식 위주의 고나트륨 식습관과 불규칙한 생활 pattern이 주요 원인으로 꼽혔습니다.

2. 🏥 의료계 및 정책 소식

ㆍ신생아 중환자실(NICU) 위기 : 소아청소년과 전공의 충원율이 13.4%까지 떨어지면서 후속 의료진 공급이 끊겨 전국 대형 병원의 신생아 중환자실이 멈추거나 분만 인프라가 붕괴할 수 

                                                              있다는 학회의 경고가 나왔습니다.

ㆍ당뇨 2,000만 시대 경고 : 당뇨 및 전단계 인구가 급증함에 따라 치료 위주의 보건 정책을 '국가적 예방 및 관리' 중심으로 대전환해야 한다는 정·의학계의 정책 토론회가 활발히 진행 중입니다.

ㆍ비대면 진료 확대 : 의료 공백을 메우기 위해 일부 지방 보건지소를 중심으로 공중보건의가 부족한 지역에 비대면 진료 시범 사업이 속속 도입되고 있습니다.