고객과함께

최신 시설과 장비로 환우분들께 더 나은 서비스를 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.

겨울철 운동은 꾸준히
작성자: 한일병원	조회수: 1873	작성일: 2013년 02월 14일 01시 20분

겨울철 운동은 날씨가 많이 추워서 상당히 힘듭니다.

아주 춥거나 눈이 와서 길이 얼어있지 않다면 평상시와 같이 꾸준히 운동을 하는 것이 좋으며 이때는 준비 운동에 특히 신경을 써야 합니다.

바깥에 나가서 운동을 하기 힘든 상황이라면 실내에서라도 규칙적으로 운동을 하는 습관을 가져야 합니다.

실내에서 할 수 있는 운동은 간단한 스트레칭과 실내용 운동기구를 활용하는 방법이 아주 좋습니다.

대표전화

055-759-7777

진료시간

월,화,목,금

오전 08:30 ~ 오후 05:10

수, 토

오전 08:30 ~ 오후 01:10

점심시간

오전 12:30 ~ 오후 01:30

* 일요일, 법정 공휴일 휴진

한일병원 이용안내