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심장병 환자
작성자: 한일병원	조회수: 1978	작성일: 2012년 07월 06일 02시 45분

지금까지 심부전 환자들에게 뜨거운 목욕이나 사우나는 금기시 돼왔다. 최근 이런 상식을 뒤집는 연구결과가 속속 발표되고 있다.

너무 뜨겁지 않은 사우나는 오히려 심장에 도움을 준다는 것이다.

사우나를 통해 건강이 좋아지려면 적절한 온도와 시간, 충분한 수분 섭취가 있어야 한다.
사우나 내부 평균 온도는 반드시 섭씨 60℃이하를 유지하고, 사우나 시간도 15분 이내로 해야 한다.

가벼운 운동이 심장기능을 회복시키는 것처럼 적당한 사우나가 운동 못지 않는 효과를 낼 수 있다.

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